トレーニングその２

どうもやり方が間違っていたみたいなので訂正。
各トレーニングを全て７０秒間こなし各トレーニングの間に６０秒のインターバルを挟む。
回数のカウントが問題ではなくなるので回数は書きませんが、
今まで回数でやってたころは７０秒も体を動かし続けられなかったのが事実としてわかりました。
かなり効いてます。おー腹いて。