WP32 NP20 RP22 SU45 BE46 BE30 HR45 NS73 WS35 OS10 10

id:rushtetsuさんに触発されてトレーニング日記をつけようと思う。 食事日記は続かないけどトレーニング日記は続けてみようと思うさ！ 全身をまんべんなく鍛えたい感じなのでトレ内容はTETSUさんのと若干変更を加えてます。 ちなみに俺のトレ方法は ワイドス…