フィットフォーライフ読了

なんか単品ダイエットやロウカーボダイエット（炭水化物抜き）の痩せる
しくみはこういう事ねーって感じの内容でございます。
　
食べられる品目が多いのでこちらの方が健康的に続けられそうだけどね。
　
食事なんかはつきあい等もあるので
実生活の負担にならない程度にちょっとやってみたいと思います。
朝フルーツは単純に楽に続けられそうで良いですね。