2005-05-23 トレーニング 70秒間限界の力でやり続ける事っていうのはすごく難しい。 今は力を最大限に出すと鍛えてない筋肉の箇所では限界が20秒でやってくる。 後の50秒は気力だ。その50秒間で10回もできない事がある。